co dają

moj kuzyn ma takie badania co roku wraz z mierzeniem wzrostu, tylko że on mieszka w belgi. lekarza daja mu 178cm na razie ma 168 i 15,5 lat, zobaczymy:).

[...] wartości nie mają dla nas żadnego znaczenia. Kluczem jest po prostu przyłożenie odpowiedniej miary i zachowanie pewnego dystansu. Wzory, obliczenia i wartości zawarte w tabelach kalorycznych dają nam pewien punkt odniesienia, co jest przy układaniu diety pomocne, więc warto się nimi posługiwać, jednak nie należy ich traktować jako rozstrzygające.

Wielkie dzieki!!!!! teraz to juz nic tylko isc na silke i cwiczyc, najorsza to jest ta niewiedza i niepewnosc jeszcze raz thx a sklony Allacha sa dobre na kregoslup i ujedrniaja posladki no i one daja cos na plery z tego co przeczytalem?

[...] 145zł jeśli chodzi o uzupelnienie diety mass xxl 4,8kg +1kg free 155,00zł" Bardziej zależy mi na masie rzezba z czasem. A Posiłki to myślę że na śniadanie jajecznica + banan ,obiad pierś ryż/makaron,po treningu ryż/makaron + banan ,wieczorem mleko + też jakiś posiłek... czy te odżywki w połączeniu z odżywianiem się dają dobry efekt?

nie, nie... Kubixa już taki jest- co zobaczy kogoś świeżego to podbija:) a kolego- ja zacząłem bardzo późno- , i cieszę się,że się zdecydowałem. warto! suple odpuść- w sw g*wno dają. zainwestuj w kasę na treningi i żarcie! powodzenia i pozdrawiam. miłej zabawy chłopcy Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-27 22:32:41

wiem że sciskacze nie daja cudów ale jednak uścisk wyrobią i i dłoń będzie silniejsza co sie przydaje przy wielu ćwiczeniach, więc prosze o sensowne rozpisanie tego.

ku*wa co za podejście:-( jak ja oddawałem to tak dają takie zwolnienie. Ja bynajmniej dostawałem do szkoły więc Tobie dadzą do roboty Zmieniony przez - Xeno99 w dniu 2012-02-22 18:10:24

[...] na redukcji, co więcej- w ogóle nie trzeba ich robić;-] najważniejszy jest trening siłowy (wielostawowe ćwiczenia), a dodatkowo można dorzucić interwały (z czasem HIIT jeśli kondycja pozwala)- dają one nieporównywalnie więcej zalet niz nudne i monotonne aeroby, do których organizm szybko sie adaptuje i nie mają one efektu spalania potreningowego

Skoro ta redukcja idzie opornie to kolejne 10min aerobow jej nie uratuje. Zapodaj ankiete dzialu i zapodaj jak jadasz to nie trzeba bedzie zajmowac sie czyms co jest w twojej sytuacji zbyteczne. Rowerki i inne p******y nic nie daja. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html [...]

tego karmelu to raczej i tak sladowe ilosci zwykle daja, wiec raczej nie ma sie co przejmowac...

po propie powinieneś mieć konkretną pompę ale nie licz na bóg wie jaką siłę bo na tym tego nie uzyskasz jedynie duże dawki testy enetha ,cypio czy mixu dają duże przyrosty siły , na propio bardziej suchy mięsień ,ciągnie mało wody ładnie wyżyla sylwetke , no i napewno troszkę siły ci przybędzie po metce ;) co do tej marki to nie wiem bo nie [...]

[...] wygina na saa.. po propie powinieneś mieć konkretną pompę ale nie licz na bóg wie jaką siłę bo na tym tego nie uzyskasz jedynie duże dawki testy enetha ,cypio czy mixu dają duże przyrosty siły nie wydaje mi sie na tesciu sila nie skacze jak mlody pasikonik a duze dawki to kwestia indywidualna bo w innym temacie kolo chce leciec ponad gr [...]

to co jeszcze im daja??:> pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] na trica, ale fakt pracuje. jak zrobisz po klatce trica to zarypiesz go totalnie... kiedys tak robiłem przez dłuższy czas ale uważam ze klata z bicem i plecki z tricem dają lepsze efekty (mi na pewno). rób jak chcesz ale takie jest moje zdanie (i nie tylko moje) pozdrawiam Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are [...]

Część z tego to węglowodany niestrawne, czyli błonnik. Dają uczucie sytości i czyszczą jelita. Więc tych przyswajalnych masz pewnie tyle samo co w białym pieczywie.

nie wiem ile. moze tyle co ona. zrob to, za malo dodaj kolejna serie. no postepy po prostu rob. burpees daja w kosc wiec duzo dluzej robic pewnie nie bedziesz jesli na nich sie skoncentrujesz.

moze i za wczesnie ale na dluzsza mete nic nie bralem. chyba, ze ktos znajomy czestuje, albo daja jakies probki, to wtedy tak, ale to sa pojedyncze przypadki. supli sobie sam jeszcze nigdy nie kupilem i na razie nie zamierzam. %) najwyzej bialko, ale to odzywka, nie suplement. ;) btw - niedlugo biore porcje nitroxa i o 17 na trening hrhrhr. A [...]

ja kiedyś próbowałam białej perły i taki shit że masakra. soda ściera szkliwo rzecz jasna a co do pasków. sama używam raz na jakiś czas i bynajmniej w moim przypadku dają radę. myj oczywiście po każdym posiłku unikaj papierosów,coli,kawy,herbaty,czerwonego wina,buraczków - a jak już to le po tym my zęby.

madzialex: Gratulacje że osiągnąłaś cel naturalną droga;) Jednak żal mi lasek ktore sie głodzą i tym samym niszczą sobie zdrowie bo nie dają sobie przetłumaczyć że to da efekt ale i tak szybko odrośnie to co zrzuciły i będa grubsze niż były (jojo);/

No już nie pamiętam ile tam dokładnie ona waży ale to ta miarka 50ml co do białek dają to spokojnie wchodz na raz.